Consejos ,Trucos y Más para la Mujer Bella

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - LATIDOS ACELERADOS

2006-12-22T09:08:00.000-08:00

Varias clases de medicamentos de venta con o sin receta tienen un efecto estimulante, lo que puede causar latidos rápidos o violentos, así como también otros síntomas. Si estas tomando alguna de las siguientes clases de medicamentos y has experimentado palpitaciones, probablemente hay alguna conexión. Sin embargo, no dejes de tomar el medicamento por cuenta propia, llama a tu medico o mencionalo en la proxima visita.

Inhibidores de la monoamino oxidasa (MAO) – (medicamentos antidepresivos)

Reprimidores del apetito (tipos con anfetamina y sin anfetamina)

Medicamentos para el asma (simpatomiméticos y teofilinas)

Medicamento para la tos y el resfrío (orales, gotas nasales, atomizadores, e inhaladores que contengan descongestionantes nasales)

Medicamentos para el trastorno de deficiencia en la atención

Medicamentos para la narcolepsia

Medicamentos para la tiroides

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - RECURSO PARA LOS DOLORES DE CABEZA

2006-12-21T11:33:00.000-08:00

Las siguientes asociaciones (en los Estados Unidos) proporcionan apoyo e información a los que sufren de dolores de cabeza:

El Consejo Americano para Educación sobre Dolores de Cabeza (ACHE). Esta asociación proporciona información a los pacientes y derivación a especialistas en dolores de cabeza.
La organización también envía folletos informativos gratis sobre tratamiento de dolores de cabeza. ACHE tiene en sus planes establecer grupos de apoyo a los pacientes en todo el país.

La Fundación Nacional del Dolor de Cabeza. Esta organización envía información gratis sobre dolores de cabeza a los pacientes y publica un boletín sobre dolores de cabeza.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - AYUDA PARA LA CALVICIE POR ZONAS

2006-12-20T10:29:00.000-08:00

Desafortunadamente, para los millones que sufren de calvicie por zonas hereditaria, no hay ningún remedio milagroso. La Administración de alimentos y medicamentos (FDA) ha prohibido, por ser inefectivas, las cremas o lociones para el cabello de venta sin receta que alegan que producen cabello o que evitan la calvicie. Ellos también expresan que no hay evidencia de que ninguna vitamina o suplemento alimenticio atrase la calvicie o que produzca pelo.

Sin embargo, hay tratamientos médicos que ayudan a restituir el cabello perdido o ralo. El medicamento de receta minoxidil, que se vende con el nombre comercial de Rogain, es actualmente el único medicamento en el mercado para el tratamiento de la perdida de cabello. Produce cabello en cerca de unos 20 a 25 por ciento de los que lo usan. El Minoxidil es una solución clara que se aplica en el cuero cabelludo, dos veces al día.

Generalmente, el medicamento se tiene que usar por lo menos cuatro meses antes de que ocurra algún signo de crecimiento nuevo (si se da algún crecimiento), y se debe continuar aplicando por el tiempo que desees conservar el cabello nuevo. En otras palabras, una vez que dejas de usar minoxidil, con mucha probabilidad perderás el cabello nuevo. Los investigadores están desarrollando nuevos medicamentos que se podrían combinar con el minoxidil para dar un efecto mejorado. Si te gusta saber más sobre el minoxidil, ponte en contacto con tu médico.
Tu otra alternativa es un transplante de cabello. A menudo, un transplante se puede hacer en el consultorio de un médico con anestesia local. Esos procedimientos son a menudo bastante exitosos.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - PREVENCIÓN Y ATAQUES DE GOTA

2006-12-18T15:05:00.000-08:00

Si tu tienes tendencia a que te den ataques de gota, hay alunas cosas que puedes hacer para defenderte de esos ataques. El primer paso es tomar los medicamentos que te recete el médico. Las siguientes medidas, también pueden ayudarte ya sea que las sigas conjuntamente con la medicina recetada.

Mantén el peso conveniente. Ya que la obesidad es un factor contribuyente, se recomienda bajar hasta lograr un peso saludable. Esto no debe hacerse con una dieta intensa que estimule una perdida rápida de peso. La reducción de peso por medio de dietas, se debe lograr con una dieta de calorías balanceadas y estimular una perdida de peso gradual. Se recomienda específicamente una dieta de proteínas en moderación y baja en grasa. Habla con tu médico o con un nutricionista si necesitas ayuda para establecer un plan de dieta de ese tipo.

Evita el alcohol. El vino, la cereza corriente y la cerveza inglesa son especialmente perjudiciales, ya que pueden provocar un ataque de gota. El alcohol es un problema por que causa retención de urato.

Evita las píldoras de agua de venta sin receta y otros diuréticos. Estos medicamentos tienden a evitar que excretes en forma apropiada el ácido úrico, lo que permite que se acumule en tu sistema y te cause ataques de gota. Si te recetaron algún diurética para otra infección, como presión arterial alta, asegúrate de que tu médico sepa que tienes una tendencia a tener ataques de gota.

Bébe ocho vasos de 6 onzas(180 litros) de líquidos al día. Además de causar gota, los niveles altos de urato en el suero pueden causar también cálculos renales. Mantener elevado el consumo de líquidos tiende a reducir la cantidad de cristalización y disminuye las probabilidades de que salgan cálculos.

Usa zapatos cómodos. Además de aliviar algo el dolor de un ataque de gota, el usar zapatos cómodos puede ayudar a prevenir esos ataques.

Debes revisar tu dieta. Un tratamiento para gota que se recomendaba en el pasado, era seguir una dieta baja e purina. Evitra los alimentos de alto contenido en purina tiene muchísimo sentido. El problema es que al pasar de una dieta corriente a una dieta sin purinas en general, solo hace un cambio modesto en los niveles de urato en el suero de los pacientes. La purina se encuentra mayormente en la carne de los órganos (vísceras). Las anchoas, sardinas, legumbres y las aves también tienen contenidos altos de purinas. Si estas dispuesto a probar una dieta con contenido bajo en purinas, sigue adelante. No te va a hacer daño. Pero tampoco esperes que te ayude mucho.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - EL HERPES Y EL EMBARAZO

2006-12-15T08:56:00.000-08:00

Aunque no es un peligro para la vida de los adultos, el herpes es muy serio en recién nacidos. Las tasas de mortalidad de los bebes que nacen con herpes pueden ser hasta del 65%. Los sobrevivientes pueden sufrir daño cerebral.
Las mujeres que contraen su primera infección de herpes cerca del tiempo de parto, tienen mayores riesgos de infectar al bebe durante el parto. Las mujeres que tienen historias clínicas previas de herpes y resultan embarazadas también les podrían transmitir el virus al recién nacido durante el parto.

Les ofrecemos estos consejos a las mujeres que estén preocupadas de que puedan infectar a sus recién nacidos con el virus.

Que el médico te haga regularmente los cultivos vaginales y cervicales, para determinar si tienes virus activos.

Las mujeres que tengan una lesión activa al momento del parto deberían hablar con el médico sobre la alternativa de tener una cesárea para proteger al bebe de la infección.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - HIPOTERMIA: EL CONGELAMIENTO PROFUNDO

2006-12-14T14:09:00.000-08:00

Cuando la temperatura del interior del cuerpo baja de su promedio de 98.6 grados Fahrenheit (37º C) a menos de 95 grados Fahrenheit (35ºC), puede ocurrir hipotermia.

Los síntomas de hipotermia incluyen temblores, entumecimiento, adormecimiento, debilidad muscular y desorientación, a menudo marcados por hablar entre dientes y tropezarse. En casos serios, la victima puede perder el conocimiento. La hipotermia es una emergencia que necesita atención médica inmediata. Mientras tanto, se debe cubrir a la victima con varias frazadas u otras coberturas y si esta conciente, se le deben dar sorbos de alguna bebida no alcohólica tibia. Si la victima esta inconciente no trate de administrarle líquidos.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - EL INFIERNO DE LOS TACONES ALTOS

2006-12-13T15:44:00.000-08:00

Recuerda los pies de la abuelita? Hay muchas probabilidades de que hayan estado deformados con callos, juanetes, callosidades y dedos enrollados. También hay muchas probabilidades de que tu abuelito haya tenido pies largos y bien formados. Alguna diferencia genética? No, probablemente se debió al infierno de los tacones altos, al purgatorio al que a las mujeres le ponían los zapatos con tacones altos.

El cuerpo puede tolerar un tacón de hasta una pulgada (2,54 cms.) de alto. Pero más de una pulgada sacude todo su peso sobre la bola del pie. Causa que el tendón de Aquiles se acorte y que la pelvis se mueva hacia delante.

El resultado de este precario deslizamiento hacia delante puede causar toda clase de problemas estructurales, lo que incluye dolor de espalda y dolor en los pies. Los podiatras a menudo ven mujeres para tratar el “shock de la parte delantera del pie” – dolor, fatiga y un paso vacilante causado porque el peso del cuerpo está centrado en la bola del pie.

Algunas veces no podemos evitar el convencionalismo de usar zapatos con tacones altos en el trabajo o en reuniones sociales. Pero aquí hay algunas ideas para ayudarte a minimizar el esfuerzo de los pies.

Usa los tacones más bajos que puedas encontrar.

Si tienes que usar zapatos con tacones altos, usa zapatos con tacones bajos o sin tacón cuando vayas y regreses del trabajo y durante el almuerzo y los periodos de descanso.

Busca zapatos que sean más redondos en el área de los dedos; evita zapatos puntiagudos que aprieten los dedos de los pies.

Compra zapatos que sean lo suficientemente grandes para acomodar acolchonamiento extra o soporte para los arcos. Una media plantilla puede ayudarte a que el pie se mantenga en un lugar cuando usas zapatos de tacón alto. Experimenta y mira que es lo que más te conviene.

Compra el tacón más grueso posible para lograr la mayor estabilidad.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - DEBES VACUNARTE CONTRA LA GRIPE?

2006-12-11T09:47:00.000-08:00

Cualquier persona que quiera reducir sus probabilidades de enfermarse con la gripe debe considerar vacunarse contra ella. Sin embargo, es especialmente importante para los siguientes grupos de individuos que se vacunen contra la gripe.

Las personas con enfermedades cardiacas y pulmonares crónicas. El virus de la gripe puede agravar estas condiciones hasta el punto de causar complicaciones serias e incluso la muerte.

Las personas de más de 65 años, especialmente si viven en un hogar de ancianos o en una clínica de ciudadanos permanentes. Los virus se propagan más rápido en esos lugares. Y lo que es más, el virus ataca los ya debilitados sistemas inmunológicos de las personas ancianas, lo que les puede causar pulmonía y aún la muerte.

Las personas con otras enfermedades crónicas, tales como asma, diabetes, enfermedades renales o cáncer. Siempre que el cuerpo esté luchando contra una enfermedad, enfermarse con otra puede causar problemas serios.

Los profesionales de la salud. Aunque contagiarse con la gripe tal vez no pueda poner en grave peligro a estas personas, puede ser mortal para los pacientes que ellos están tratando.

Las mujeres embarazadas que pertenezcan a alguno de los grupos de riesgo altos, ya mencionados. La vacuna debe darse después del primer trimestre del embarazo para evitar la posibilidad de hacerle daño al bebe.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - MITOS SOBRE LA GRIPE

2006-12-07T11:39:00.000-08:00

A pesar de que existen evidencias que indican lo contrario, hay algunos mitos sobre la gripe que aún persisten. Uno de los mitos tiene que ver con lo que las personas a menudo refieren como a la “gripe de 24 horas”. Esta es una enfermedad que se caracteriza por el inicio repentino de vómitos y diarrea, acompañados por un malestar general. Puede ser muy intensa en las primeras horas, pero tiende a desaparecer completamente después de 24 horas. Aunque en realidad esta enfermedad es causada por un agente viral, no es causada por el virus de la influenza, y por lo tanto, no es en absoluto una forma de gripe. El termino correcto para este tipo de mal es “gastroenteritis”, que indica una infección del sistema gastrointestinal.

Otro mito común acerca de la gripe es que estar en el frío nos hace más susceptibles a ella (lo mismo que al resfrío común), varios estudios científicos realizados en humanos han demostrado que a los expuestos a temperaturas extremas por varias horas no les va peor en lo que respecta enfermarse que a los que se mantienen abrigados y secos.
El mito se ha perpetuado por que uno de los primeros síntomas de la gripe es escalofríos serios, lo que lo que lleva a que la persona crea que de alguna manera se resfrío y eso le produjo la gripe.

Otro mito más es la creencia de que usar medicinas para mantener baja la fiebre, ayuda a curarnos de la enfermedad. Estudios experimentales sobre la gripe en animales indican que la mayor parte del virus se excreta en un periodo de tiempo más largo, cuando se baja la temperatura corporal con medicamentos. Así, aunque esos tratamientos pueden hacer que nos consideremos mejor, no necesariamente ayudan a que acabemos con el virus.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - LOS SECRETOS QUE REVELAN LAS UÑAS

2006-12-06T11:34:00.000-08:00

Los ojos podrán ser las ventanas del alma, pero las uñas de las manos dan una indicación del estado de su salud. Recuerda, los síntomas que se presentan, aquí pueden posiblemente indicar los problemas de salud que se mencionan; no proporcionan un diagnostico definitivo.
Pero si tú notas alguno de ellos, hazlo saber a tu médico.

Uñas pálidas o azuladas: Esto puede indicar anemia.

Color rosado, lento en regresar cuando se aprieta la uña: Esto puede indicar circulación de la sangre reducida o lenta.

Puntos blancos. Estos ocurren como resultado de daño a la uña: no se debe a deficiencia de zinc como alguna gente cree.

Líneas de Beau: Estas depresiones horizontales ocurren después de un evento traumático, como una fiebre alta. En realidad se puede saber la fecha del evento midiendo la uña y calculando la velocidad de crecimiento.

Líneas blancas paralelas a la lúnula (y no a la cutícula): Estas indican alguna clase de trauma sistémico (por todo el cuerpo).

Uñas en forma de platillos de tambor. Estas uñas tienen la forma de la parte de atrás de una cuchara y pueden indicar enfermedades cardiovasculares o asma.

Uñas de cuchara: Estas se hunden hacia adentro y pueden significar ciertos tipos de anemia o daño.

Uñas picadas: Estos puntos con apariencia de haber sido perforados pueden indicar psoriasis.

Cualquier cosa que parezca una verruga alrededor de la uña: Esto puede ser cáncer de la piel y necesita ser examinado por el médico.

Mancha negra: Esto puede ser melanoma, la clase más peligrosa de cáncer de la piel. Si la mancha se corre hacia la cutícula o pliegues de la uña o si tu eres de piel blanca, ésta es una señal de advertencia seria que necesita atención médica e inmediata.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - PRODUCTORES DE GASES

2006-11-29T11:33:00.000-08:00

Las personas que padecen de flatulencia crónica podrían controlar el problema eliminando los alimentos que aumentan la actividad de fermentación, y por lo tanto la producción de gas.

Aquí están algunos de los posibles responsables de esto:

Extremadamente Flatulogénicos:

Frijoles
Cerveza negra
Salvado
Brócoli
Coles de Bruselas
Repollo
Refrescos carbonatados
Coliflor
Cebollas
Leche (para los que no toleran la lactosa)

Moderadamente Flatulogénicos:

Manzana (crudas)
Albaricoques
Plátanos
Pan y otros productos que contienen trigo
Zanahorias
Apio
Frutas Cítricas
Café
Pepinos
Berenjena
Lechuga
Papas
Pretzels (galletas saladas)
Ciruelas
Rábanos
Uvas pasas
Frijoles de soya
Espinaca

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - PROTEGE LAS UÑAS DE LOS PIES

2006-11-23T15:33:00.000-08:00

Las uñas de los pies son más factibles de ser victimas de infecciones micóticas. Esto se debe a que el hongo que causa el pie de atleta puede invadir las uñas de los pies después de que han sufrido algún daño.
Usa antimicóticos de uso tópico con clortrimazol o miconazol para reducir el pie de atleta. Estos medicamentos se pueden conseguir sin receta en una farmacia local.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - LAS UÑAS

2006-11-22T09:56:00.000-08:00

Tus uñas crecen como un octavo de pulgada (0,30 centímetros) al mes.

Las uñas de las manos crecen más rápidamente que la de los pies. Las uñas de los dedos más largos son las que crecen más rápidamente. Si tu eres diestro, las uñas de esa mano crecen más rápido que las uñas de la mano izquierda; lo contrario se aplica para las personas zurdas. También, tus uñas crecen más rápido en el verano, durante el embarazo y cuando te estas recuperando de una lesión.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - COMO PUEDES ALIVIAR EL AGOTAMIENTO EN LOS OJOS CUANDO ESTAS SIEMPRE FRENTE AL COMPUTADOR

2006-11-16T04:40:00.000-08:00

Las personas que usan el computador a menudo, se encuentran en un trabajo visualmente agotador en un ambiente visualmente poco apropiado. El resultado de esto es, cansancio en los ojos. Aquí tienes unas sugerencias para evitarlo.

Mantén todas las luces en el mismo nivel. En condiciones ideales, el brillo de la pantalla del computador debería ser igual a la luz de la habitación.

Consigue una pantalla con resistencia al reflejo. Estos filtros para las pantallas del computador ayudan a reducir el reflejo que cansa los ojos. Los filtros de vidrio contra el reflejo, son mejores para lograr imágenes adecuadas, que los filtros de materiales de malla.

Aclara el fondo, oscurece las letras. Este contraste en la pantalla del computador es más agradable para los ojos. Deja el fondo de tu computador casi blanco y las letras de color más oscuro. Aunque no estés consiente de ello, la pantalla del computador parpadea y tu no lo ves. Hacer más claro el fondo de la pantalla del computador, hace este parpadeo menos discernible para el ojo.

Coloca la Terminal un poco más baja que la parte superior de tu cabeza. Tus ojos deben ver el computador en ángulo de unos 15 grados. Los ojos ven más cómodamente la pantalla en este ángulo, que en línea recta.

Usa un soporte para documentos. Estos soportes reducen el cansancio de los ojos al elevar los documentos en los que trabajas, con respecto a la superficie plana y los pones en la misma línea de visión que la pantalla

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - DEBEN HACER EJERCICIO SUS OJOS?

2006-11-15T08:30:00.000-08:00

Los ejercicios para los ojos, generalmente se consideran como una practica sin ningún valor. El Método Bates promueve técnicas como poner las manos calientes sobre los ojos cerrados, parpadear y apretar los ojos para mantenerlos en forma.

La mayoría de los oftalmólogos opinan que en vez de ejercicio, lo mejor que se puedes hacer es descansar los ojos.

Tus ojos trabajan todo el día, todos los días. Darles el alivio al solo ver el interior de tus parpados, aunque sea por unos pocos minutos puede ayudar mucho. Y si puedes tomar una siesta o dormir por suficientes horas en la noche, será lo mejor para tus sacrificados ojos.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - TEN CUIDADO CON LAS GOTAS PARA LOS OJOS

2006-11-10T07:45:00.000-08:00

Algunas veces, el uso continuo de gotas para los ojos de venta sin receta, puede en realidad causar ojos enrojecidos, en vez de aliviarlos. Hay un par de razones para esto. Muchas de estas gotas de venta sin receta tienen preservativos que pueden irritar más los ojos sensibles. Y ciertas gotas descongestionantes que afirman que blanquean los ojos son bastante suaves, pero pueden causar un efecto de rebote parecido al que se produce con las gotas nasales. El descongestionante de estos líquidos hace que las arterias pequeñas se contraigan, lo que hace que el ojo se vea más blanco. Esto funciona bien al principio, pero con el uso continuo de estas gotas, las arterias se pueden habituar a los ingredientes químicos de las gotas para mantenerse contraídas. De forma que cuando los ingredientes químicos se agotan, las arterias se vuelven a dilatar y hacen que el ojo se vea enrojecido.
Aunque esta bien usarlas por algunos días para calmar y blanquear los ojos, usarlas en forma regular puede ser contraproducente. Asegúrate de leer la etiqueta del producto para saber las instrucciones de cómo usarlas correctamente.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - EL SOL Y TU PIEL SECA

2006-11-09T08:03:00.000-08:00

Si tú eres una de las adoradoras del sol y estas siempre tratando de broncearte, no lo hagas, estas secando tu piel y aumentando los riesgos de tener arrugas, manchas de vejez y cáncer en la piel (melanoma). Así como el sol seca la ropa colgada, también seca la capa exterior de la piel. Con el tiempo el daño que el sol hace a la piel causa que se arrugue y salgan machas pigmentadas.

Aún da más que pensar el aumento en el riesgo de contraer cáncer de la piel por exceso de exposición al sol. Las personas de piel clara corren mayor riesgo de contraer cáncer que las personas de piel oscura.

Consejos para evitar la piel seca, las arrugas y el aumento en riesgo de cáncer a causa de la exposición al sol:

Usa un filtro solar. Los filtros solares se clasifican por su factor de protección solar (FPS). Mientras más alto es el grado de este factor, mayor es la protección.

Cúbrete. Cuando estés en el sol, usa una camisa de manga larga, liviana y un sombrero.

Evita el sol entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m. Este es el periodo del día cuando los rayos quemantes del sol son más fuertes, así que planifica tus actividades al aire libre para más temprano o más tarde en el día.

Usa lociones. Si deseas tomar baños de sol, aplícate lociones de tipo crema y rocíate ocasionalmente agua mineral para mantenerla húmeda. Ten en cuenta, que tus sesiones de bronceado sean lo más cortas posibles y aplícate después una humectante.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE ANTITRANSPIRANTES

2006-11-08T08:16:00.000-08:00

Aquí están algunos consejos que te ayudaran a obtener más protección y menos irritación de tus antitranspirantes al aplicar en las axilas:

Repite las aplicaciones regularmente. Los antitranspirantes funcionan por solo un período de tiempo. Lee la etiqueta para saber con que frecuencia se tiene que aplicar.

Sécate bien las axilas, antes de aplicarte el antitranspirante. La sequedad mejora la penetración del ingrediente activo.

Para evitar irritación, no te apliques el antitranspirante en la piel recién afeitada. Trata de afeitarte en la noche, así no tendrás incomodidad al aplicar el antitranspirante al día siguiente.

Si un producto no te ha dado resultado, prueba otro con un ingrediente activo diferente. Lo que le funciona a una persona, puede no darle resultado a otra.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - EL SOL Y TU PIEL SECA

2006-10-31T07:48:00.000-08:00

Si tu eres una de las adoradoras del sol y estas siempre tratando de broncearte, no lo hagas, estas secando tu piel y aumentando los riesgos de tener arrugas, manchas de vejez y cáncer en la piel (melanoma). Así como el sol seca la ropa colgada, también seca la capa exterior de la piel. Con el tiempo el daño que el sol hace a la piel causa que se arrugue y salgan machas pigmentadas.

Aún da más que pensar el aumento en el riesgo de contraer cáncer de la piel por exceso de exposición al sol. Las personas de piel clara corren mayor riesgo de contraer cáncer que las personas de piel oscura.

Consejos para evitar la piel seca, las arrugas y el aumento en riesgo de cáncer a causa de la exposición al sol:

Usa un filtro solar. Los filtros solares se clasifican por su factor de protección solar (FPS). Mientras más alto es el grado de este factor, mayor es la protección.

Cúbrete. Cuando estés en el sol, usa una camisa de manga larga, liviana y un sombrero.

Evita el sol entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m. Este es el periodo del día cuando los rayos quemantes del sol son más fuertes, así que planifica tus actividades al aire libre para más temprano o más tarde en el día.

Usa lociones. Si deseas tomar baños de sol, aplícate lociones de tipo crema y rocíate ocasionalmente agua mineral para mantenerla húmeda. Ten en cuenta, que tus sesiones de bronceado sean lo más cortas posibles y aplícate después una humectante.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - CUANDO LA DIARREA DURA, DURA Y DURA

2006-10-27T13:12:00.000-07:00

Algunas veces la diarrea continúa… por semanas. Eso probablemente sucede cuando un problema más serio es el responsable. Tu médico puede determinar la causa. Aquí están algunas de las posibilidades:

Intolerancia a la lactosa. “Si te da diarrea cada vez que tomas un vaso de leche, puedes padecer de esta condición que involucra una inhabilidad para digerir lactosa, el azúcar de la leche y los productos lácteos. Es la causa más común de la diarrea crónica”. Hay que evitar la leche, pero en cambio tomar un suplemento de calcio.

Enfermedad Celíaca. En este caso, no puedes digerir gluten que es parte del trigo.

Síndrome del intestino irritable. Las emociones juegan un papel importante es este caso, que incluyen estreñimiento y diarrea alterados. “El cuadro clásico es un adulto joven con diarrea en la mañana que tiene un examen importante.

Infecciones parasitarias. Como mencionamos anteriormente los parásitos pueden permanecer indefinidamente.

Enfermedad de Crohn o colitis ulcerante. Estas dos condiciones son parecidas, y nadie sabe sus causas. Pero el resultado final de ellas es inflamación en los intestinos y diarrea, a menudo acompañados de dolor.

Enfermedades sistemáticas. La diarrea crónica puede ser una complicación de otras enfermedades, tales como diabetes, escleroderma e hipertiroidismo.

Cáncer. No es un pensamiento agradable, pero una de las señales de advertencia de tumores en el intestino es diarrea, especialmente si contiene sangre.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - “HIPOGLUCEMIA” LA ENFERMEDAD QUE NO LO ES

2006-10-25T07:13:00.000-07:00

Después de una comida, o después de estar mucho tiempo sin comer, te sientes muy cansado? Mareado? Con un poco de ansiedad? Puedes estar entre las miles de personas a las que les han dicho o se han convencido así mismas que tienen bajo el azúcar en la sangre, o sea, hipoglucemia y están equivocadas.

La hipoglucemia, también llamada “depresión por el azúcar” es una condición que apareció hace algunos años y que supuestamente era causada por comer azúcar en exceso, lo que llevaba a niveles muy altos de glucosa seguidos por niveles muy bajos. Lo más probable es que los síntomas eran causados por no comer los alimentos regulares en su hora, por falta de sueño, o por tensión.

Pero la hipoglucemia existe en realidad. Los médicos han determinado que existen dos tipos básicos. Uno de ellos, llamado hipoglucemia por ayuno, ocurre después de perderse una o más comidas y se desarrolla lentamente, a medida que el nivel de azúcar en la sangre baja cada vez más. Normalmente produce síntomas en el sistema nervioso central, y sus causas pueden ser trastornos subyacentes serios, como tumores que producen insulina.

Los diabéticos de Tipo I que toman demasiada insulina para la cantidad de alimentos que comen, pueden experimentar los síntomas de la hipoglucemia por ayuno.

El segundo tipo, hipoglucemia reactiva, ocurre cerca de dos o tres horas después de comer, especialmente si las comidas son altas en carbohidratos. Los síntomas habituales incluyen temblores, debilidad, sudores, palpitaciones rápidas del corazón, y debilidad o desvanecimiento, que indican que el cuerpo está reaccionando en respuesta a una caída repentina del azúcar en la sangre, por medio de la producción de adrenalina, cortisol y glucagón (hormonas cuyo objetivo es normalizar el azúcar en la sangre). Las personas en los estados iniciales de la diabetes raramente pueden tener este tipo de hipoglucemia, pero es más común después de cirugía abdominal extensa u otra cirugía.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - CAMBIO EN EL MODO DE COMER

2006-10-24T09:31:00.000-07:00

Como cualquiera que este a dieta lo sabe, perder peso es más un asunto de decir “no” que de fuerza de voluntad. Algunas veces, las mismas personas hacen que sea muy fácil fracasar.

Aquí hay algunos consejos para ayudarte a tener éxito:

Conoce que te impulsa a comer. Si la vista de la vidriería de una pastelería te incita a que comas pastel, haz un hábito, el caminar por el otro lado de la calle. Retórnate conciente de indicaciones como ésta y aprende a controlarlas.

No mantengas a mano cantidades grandes de comida. Para algunas personas con exceso de peso, el hecho de tener comida a su alcance significa que deben comérsela. Compra solamente lo necesario.

Prepara tus comidas desde cero en vez de comprar comidas preparadas. Para empezar, las comidas preparadas son generalmente más altas en calorías, debido a los métodos que se usan para prepararlas. Además, tú podrías ordenar mucha comida, y por lo tanto comerías demasiado.

CONSEJOS, TRUCOS Y ALGO MAS... - MAS ADVERTENCIAS PARA DIABÉTICOS

2006-10-23T14:13:00.000-07:00

Estas recomendaciones deben considerarse como “reglas básicas” para el diabético de Tipo II. Las dietas deben ajustarse para satisfacer las necesidades individuales; por lo tanto, asegúrate de discutir tu dieta con tu médico antes de hacer cualquier cambio.

Eleva el consumo de carbohidratos a más de la mitad total de calorías. Cada gramo de carbohidratos proporciona cuatro calorías.

Mantén el consumo de proteínas en el 12% al 20% del total de calorías. Un gramo de proteínas también proporciona cuatro calorías.

Reduce el consumo de grasas a menos al 30% del total de calorías y haz todos los esfuerzos para sustituir las grasas saturadas con grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas. Cada gramo de grasa proporciona nueve calorías, así que debes de ser prudente.

Mantén el consumo de colesterol en menos de 300 miligramos por día. Menos grasas saturadas en las dieta van a reducir automáticamente el colesterol.

Incluye fibra en la dieta, debería ser parte de la mayor cantidad posible de comidas.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - SIGNOS TEMPRANOS DE ADVERTENCIA PARA DIABÉTICOS

2006-10-20T09:40:00.000-07:00

El diagnostico y los tratamientos tempranos son extremadamente importantes para ayudar a los diabéticos a que vivan vidas más largas y saludables. Si notas signos tempranos de advertencia que presentamos a continuación, o sospechas que puedes tener diabetes, visita a tu médico.

Algunos de los signos tempranos de advertencia de la diabetes Tipo I son:

Micción frecuente acompañada de sed inhabitual.
Hambre excesiva
Pérdida rápida de peso con cansancio fácil, debilidad y fatiga
Irritabilidad, náusea y vómitos

Algunos de los signos tempranos de advertencia de la diabetes Tipo II son:

Micción frecuente acompañada de sed inhabitual
Visión borrosa o cualquier cambio en la vista
Hormigueo o entumecimiento en las piernas, los pies o los dedos de la mano
Infecciones frecuentes en la piel o piel con mucha picazón
Curación lenta de cortaduras y moretones
Adormecimiento
Vaginitis en las mujeres
Problemas con la erección en los hombres.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - DERMATITIS POR EL CONDÓN

2006-10-19T10:19:00.000-07:00

En estos días, más y más personas están expuestas al látex. Más personas están usando condones cuando tienen relaciones sin riesgo. Además, los médicos y los odontólogos rutinariamente usan guantes de látex cuando examinan a sus pacientes.

Como resultado más gente esta mostrando signos de alergias al látex. Alrededor del 10% de los trabajadores de la salud son ahora alérgicos a los guantes de goma.

Entre el 1% y 2% de la población es alérgica.

Eso puede totalizar una gran cantidad de reacciones, considerando que en 1986 se vendieron 500 millones de condones. En lo que concierne a la dermatitis por el condón, tu puedes reaccionar a la proteína en la misma goma, a algunos de los compuestos químicos antioxidantes (que ayudan a evitar que la goma se rompa) que contiene la goma, o aun a preservadores como Paraben, que se usa en los condones “húmedos”. En la mayoría de los condones lubricados se usa un compuesto a base de siliconas que es seco.

Los síntomas de la dermatitis por el condón incluyen ardor vaginal, enrojecimiento e hinchazón en la ingle, erupciones con apariencia de eczema en el interior de los muslos, o una erupción alrededor de la boca.

Para obtener alivio, se puede cambiar a otra marca de condones.

Si tu eres alérgica al látex, también podrás notar problemas cuando visites al médico. “La paciente visita al médico y después tiene una picazón vaginal”, debida a los guantes que el Doctor usó durante el examen. Además, el retenedor bucal de goma que usan algunos odontólogos, también puede causar alergias.

Tu misma puedes probar, poniéndote en la mano húmeda un guante de goma, o sólo los dedos del guante, de 15 a 30 minutos, y ver si tienes alguna reacción.

Recuerda, si tienes reacción al látex en las manos, cualquier parte de tu cuerpo también va a reaccionar a esta goma.

La esperanza para el futuro: el condón para las mujeres se va hacer de poliuretano en vez de látex.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - OTRAS CAUSAS DE OJOS MORADOS

2006-10-18T09:19:00.000-07:00

Además de trauma, hay algunas otras razones por las cuales se pueden negrearse los tejidos que rodean al ojo. La piel misma del parpado es muy floja y sensible y no contiene grasa subcutánea. Como resultado, los músculos y vasos sanguíneos que rodean el ojo están bastante cerca de la superficie de la piel. Por lo tanto, puedes tener una congestión vascular alrededor de los ojos que los hace parecer oscuros y morados. Por esta razón, no es raro que en las personas con alergias severas e hinchazones alérgicas prolongadas se experimente lo que se conoce como un “ojo morado alérgico” en uno o en ambos ojos.
También le puede resultar un poco morado por causa de lesiones distantes como una fractura del cráneo. En este caso, la fractura comienza detrás de los ojos, pero la sangre viaja hasta los tejidos que rodean a los ojos.
Y todos hemos sentido la presión alrededor de los ojos, cuando hemos estado estornudando, tosiendo o vomitando continuamente. Esta presión también puede causar un ojo morado.
Existe una cantidad de otras enfermedades serias que también pueden causar ojos que se ven morados. De la misma manera que con un ojo morado causado por trauma, debes consultar al medico, para asegurarte que todo este bien.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - PIE DE ATLETA

2006-10-18T09:15:00.000-07:00

Todos hemos escuchado historias de cómo alguien se le pego el pie de atleta en duchas públicas o en los vestidores de centros deportivos. Aunque es cierto que en tales lugares húmedos se encuentra el hongo, también se puede encontrar en tu baño. No te preocupes demasiado y olvídate de tratar de eliminar para siempre todo el hongo de tu vida. Esta en todas partes, y no lo podrás evitar, no importa cuanto limpies.
Significa esto, que tienes que sufrir de pie de atleta? No necesariamente, es una cuestión de genética y exposición. Algunas personas son más susceptibles al hongo y algunas son más infecciosas que otras.
El tipo de hongo del pie de atleta que causa las lesiones rojas y húmedas es mas infeccioso que el tipo que causa las escamas blancas. Sin embargo, el estar expuesto a la persona más infecciosa no significa que te va a dar.

En realidad, no es tan contagioso como muchas de las otras infecciones de la piel, si lo tienes, no te preocupes mucho de que vas a infectar a otros. Sigue estos consejos sencillos para reducir el riesgo de contaminar a otros:

Después de bañarte, lava la bañera o ducha con un limpiador antiséptico.

No compartas tu toalla.
Lava tus medias dos veces en agua bien caliente, para matar las esporas del hongo.
Usa sandalias playeras de goma en las duchas públicas.
Mantén secos los pies y usa las medicinas de venta sin receta y los tratamientos ya mencionados para que te cures rápidamente la infección.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - ERES ALERGICA A ALGUNA COMIDA?

2006-10-18T09:11:00.000-07:00

Te sientes congestionada después de consumir lácteos? La carne roja, te hace sentir pesado? El azúcar te causa dolor de cabeza? Si tu respuesta es si a cualquiera de estas preguntas, probablemente no tienes ninguna alergia a alimentos.
Existe una gran diferencia entre lo que las personas creen que es una alergia a la comida y lo que en realidad es una alergia de este tipo. Distinguirlas es importante, ya que es una verdadera alergia alimentaria puede matarlo pero no así una intolerancia alimentaria.
Si tu en realidad eres alérgico a alguna comida, la reacción será casi siempre inmediata; ocurre en el termino de pocos minutos a dos horas después de que la comiste. Los síntomas más comunes es urticaria, hinchazón difusa alrededor de los ojos y la boca, o calambres abdominales. Un síntoma menos común es dificultad al respirar. En los casos severos, puede presentarse presión arterial extremadamente baja, mareos o pérdida del sentido. En estos casos es necesario llamar una ambulancia o cualquier otra asistencia médica de emergencia.

CONSEJOS, TURCOS Y MAS... - CUANTO LLORA UN BEBE NORMAL?

2006-10-18T09:05:00.000-07:00

En 1962, el famoso pediatra, Dr. T. Berry Brazelton publicó un estudio sobre las frecuencias de llanto de 80 bebes normales, de clase media. El encontró que el llanto duraba cerca de dos horas por día a las dos semanas de edad, aumentaba a un máximo de casi tres horas por día a las seis semanas de edad, y luego disminuía gradualmente cerca de una hora por día para el tiempo en que habían cumplido tres meses de edad.

La definición médica generalmente aceptada de cólico es un niño pequeño que esta por lo demás sano y bien alimentado, pero que tiene episodios de irritabilidad, remilgos, o llanto que duran un total de más de tres horas al día en más de tres días a la semana, según el Dr. William B. Carey.

Algunas veces, para que reconsidere cólico los médicos agregan la estipulación de que el llanto excesivo del bebe debe continuar por un periodo de mas de tres semanas.

Los bebes normales lloran mucho. Así que no te imagines que sólo por que tu niño esta llorando tres horas al día, es anormal. Con toda probabilidad, es solo la manera en que el bebe te esta haciendo saber que es sano, enérgico y activo. Por último consuélate en saber el hecho de que cuando tenga tres meses de edad, tu vas a tener más paz y tranquilidad en casa.

CONSEJOS, TRUJOS Y MÁS... - PROTÉJETE DE LAS QUEMADURAS

2006-10-18T08:49:00.000-07:00

Algunos Consejos de sentido común:

No arrojes líquido encendedor en carbones ya encendidos.
No fumes en la cama.
Dejes que el motor se enfríe antes de abrir la tapa del radiador.
No cebes el carburador con gasolina.
Mantén a mano guantes de cocina y agarraderas para las ollas cuando cocines.
Cuando abras un paquete de palomitas de maíz que cocinaste en el horno microondas, mantenlo alejado de tu cara.

CONSEJOS, TRUCOS Y MÁS...- ALERTA CON LOS LAXANTES

2006-10-18T08:47:00.000-07:00

Los laxantes parecen ser una solución fácil para los problemas del estreñimiento, pero pueden causar muchos más problemas que los que solucionan. En realidad, estas tabletas, gomas de mascar, polvos, supositorios y líquidos, pueden crear hábito y producir efectos secundarios importantes si se usan incorrectamente.
Los laxantes trabajan de muchas maneras diferentes, y “cada una tiene sus problemas”. Algunos lubrican, otros suavizan las deyecciones, algunos traen agua a los intestinos, y otros dan volumen. Un problema real es que la gente puede volverse dependiente de ellos y necesitar cada vez cantidades más grandes para que funcionen. Algunos tipos de laxantes pueden eventualmente dañar las células nerviosas del colon hasta que las personas no pueden evacuar más. Algunos laxantes inhiben la absorción o la efectividad de los medicamentos. Los que tienen una base de aceite mineral pueden evitar la absorción de la vitamina A, D, K y E. Otros aún pueden dañar e inflamar el revestimiento interno del intestino.

Los laxantes pueden usarse solamente bajo la supervisión del médico. Tu estarás mejor si mantienes un buen ejercicio, consumo adecuado de líquidos y una dieta con alto contenido en fibra.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - PÓNLE ATENCIÓN AL DOLOR DEL HOMBRO

2006-07-25T13:59:00.000-07:00

No te precipites en atribuir tu dolor en el hombro a una bursitis, especialmente si tu condición no mejora después de algunos días de descanso. Hay muchas afecciones en las que el dolor en el hombro es un síntoma, y en ninguna de ellas se debe ignorar el dolor y la hinchazón.
Los cirujanos ortopédicos que se especializan en problemas de los hombros, dicen que el tratamiento no se debe dejar a los pacientes o médicos no especializados. El primer paso para el tratamiento correcto de la condición debe ser un examen físico realizado por un experto, lo que es frecuentemente acompañado de radiografías.
Si una persona tiene mucho dolor en el hombro, y si interfiere con sus actividades o al dormir, es mejor que lo examine lo más pronto un médico.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - MORETONES SIN EXPLICACIÓN

2006-07-25T13:51:00.000-07:00

Si te encuentras uno o muchos moretones que parecen haber salido en forma espontánea o debido al un toque suave, deberías consultar a tu médico o dermatólogo. Estos tipos de moretones pueden ser el resultado de otros problemas o factores, como los siguientes:

Púrpura senil. Muchas personas maduras sufren de esta condición, que aproximadamente significa “Moretones de los ancianos”. Cuando las personas envejecen, el colágeno (o sea la fibra elástica) que le da elasticidad a la piel y a los vasos sanguíneos se adelgaza y se desgasta, y permite que la sangre se filtre a través de las paredes de los vasos sanguíneos. El resultado es moretones de gran tamaño que cubren todo el largo de un brazo o pierna. Aunque la apariencia de estos enormes moretones pueda ser aterradora., la condición es desafortunadamente parte del proceso de envejecimiento y no es de vida o muerte. Es bastante común. El tratamiento casero para púrpura senil es el mismo de los moretones comunes; sin embargo, se debe consultar al medico, para su diagnostico correcto ya que moretones muy grandes pueden ser indicios de otras enfermedades.

Medicamentos. Además de aspirina y acetaminofen, cientos de medicamentos con y sin receta pueden causar reacciones adversas, que pueden originar o agravar los moretones. Entre los responsables se encuentran los medicamentos similares a la cortisona, usados frecuentemente para tratar inflamaciones; algunos antibióticos; y ciertas medicinas para el corazón. Consulta con tu medico o farmacéutico si sospechas que esos moretones pueden estar relacionados con alguna medicina que estés tomando.

Problemas sanguíneos. Los problemas hematológicos, o de la sangre, con un conteo bajo de plaquetas, se pueden presentar al comienzo como moretones. (Las plaquetas son las células de la sangre que ayudan a coagular la sangre). La leucemia, o cáncer de la sangre, también se puede manifestar con moretones.

Deficiencia de vitamina K. La vitamina K es esencial para el coagulamiento adecuado de la sangre. La falta de esta vitamina se puede manifestar como moretones.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - LA BRONQUITIS Y LOS FUMADORES

2006-07-25T13:40:00.000-07:00

Fumar es un hábito que se critica continuamente por su impacto negativo en la salud de las personas. Y con razón. Se ha comprobado que es un factor que contribuye en forma significativa al enfisema, al cáncer de pulmón, a enfermedades del corazón y a otras varias enfermedades serias. La bronquitis no es una excepción. Fumar hace a las personas más vulnerables a la bronquitis crónica.
La bronquitis se da a menudo en pacientes que no toleran infecciones respiratorias, como los fumadores. Como resultado los fumadores tienden a constituir el grupo más grande de individuos que sufren de bronquitis crónica. Aunque una infección bronquial no está en el propio tejido del pulmón, está muy cerca, lo que siempre es una preocupación, debido a que los conductos bronquiales de los fumadores ya están irritados, la inflamación adicional que resulta de una infección bronquial hace que la atención médica sea más necesaria para esos individuos.
Aquellos fumadores a los que les da bronquitis deben proponerse dejar de fumar durante todo el curso de la enfermedad. Por supuesto, la medida más saludable seria que dejaran el hábito para siempre.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - TRATAMIENTO DE LAS INFECCIONES DEL BUSTO

2006-07-25T13:20:00.000-07:00

Los pezones agrietados y sangrantes que resultan en los primeros días de lactancia te pueden dejar vulnerable a una infección de pecho a la que se le conoce como mastitis. Aunque raramente es seria, puede ser muy dolorosa y se cura solo con el uso de antibióticos.

Los signos de mastitis son; área enrojecida en la parte carnosa del pecho, es dolorosa al tocarla y varia en tamaño desde 2,5 cms. a toda el área del pecho, fiebre de hasta 39 grados Cº., dolor extendido y escalofríos. Se puede tener uno de estos síntomas o todos a la vez y lo mejor es que visites a tu médico. Sin embargo aquí hay algunas cosas que deberías hacer durante el curso de una infección.

Continúa dando de lactar al bebe; empieza siempre con el pecho infectado. Esto puede parecer como locura cuando se tiene tanto dolor, pero ayuda a sacar la infección y no le va hacer daño al bebe. “La leche no esta infectada en absoluto”. Es el área alrededor del conducto lácteo la que esta infectada”, se recomienda dar de comer por lo menos cada dos o tres horas, y con mas frecuencia si el bebe lo desea.

Antes de que le des de lactar, ponte una compresa caliente en el pecho, usa una toalla tibia cubierta con una bolsa plástica para mantener el calor. Luego dale un masaje suave al pecho empezando por la parte carnosa y llegando hasta el pezón, concéntrate especialmente en esa parte con dolor.

Ve a la cama.

Tú necesitas descanso total en la cama. Este es el tiempo para que te cuides y que los demás te atiendan, mientras te curas de la infección. Generalmente solo toma de 24 a 36 horas para que pase el dolor. Y continuar con los antibióticos durante un periodo de 10 a 14 días, aunque te sientas mejor.
Otros problemas que pueden causar malestar son las infecciones por hongos de levadura y los conductos lácteos tapados. Las infecciones por hongos de levadura pueden causar malestar continuo en los pezones y necesitan ser diagnosticadas y tratadas por el médico.
Los conductos tapados, generalmente se curan ellos mismos en un término de 24 horas. Se caracterizan por un nódulo duro y molesto en la parte carnosa del busto. Puede ser muy sensible al tocarlo, pero generalmente no esta acompañado de fiebre. Para aliviar el dolor de un conducto tapado, cúbrete el pecho con una compresa tibia antes de dar de lactar, luego coloca al bebe para que coma primero en el busto infectado, y dale un masaje al pecho, en la parte dura, todo el tiempo que el bebe este lactando, para aflojar la leche y destapar el conducto.
Si la leche tapa el conducto por más de 24 horas, puede empezar a filtrarse en los tejidos del pecho y crear un ambiente líquido donde se reproducen las bacterias. Una vez que se infectan, constituye un punto sensible que duele todo el tiempo. Las características, tienden a ser pezones doloridos, congestionamiento de leche, conductos tapados, y mastitis. Si se resuelven los primeros dos problemas generalmente se evitaran los últimos.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - QUE HAY CON LOS ENJUAGUES BUCALES?

2006-07-25T13:11:00.000-07:00

Las compañías publicitarias han aumentado nuestros temores al mal aliento con sus campañas sobre las bondades de los enjuagues bucales. Pero, son en realidad efectivos?
Los enjuagues bucales tapan los olores. Sin embargo sus efectos son cortos. Los investigadores dentales están de acuerdo en que los enjuagues bucales comerciales enmascaran los olores solo temporalmente y no evitan el mal aliento, aunque pueden matar las bacterias que contribuyen al mal aliento muy rápidamente se vuelve a producir una nueva cantidad de bacterias.
Si tú decides usar un enjuague bucal, escoge un producto que contenga fluoruro por su potencial de combatir caries para eliminar la placa dental.

CONSEJOS, TRUCOS Y MAS... - A QUIENES AFECTA EL ACNÉ?

2006-07-25T10:38:00.000-07:00

Casi todos los adolescentes y cerca del 80% de las adolescentes padecen de acné (Las hormonas masculinas son las responsables). Los varones son más propensos que las mujeres a padecer de acné severo durante la adolescencia.
Por otro lado, las mujeres son mucho más propensas cuando están en sus 20 30 y 40 años. Algunos doctores dicen que esto se debe al uso de cosméticos y de píldoras anticonceptivas. También, es más probable que las mujeres visiten a un dermatólogo para un tratamiento.

CIRUGIAS PLASTICAS - PROCEDIMIENTOS - RITIDOPLASTIA (Rejuvenecimiento Facial)

2006-07-10T21:30:00.000-07:00

RITIDOPLASTIA (Rejuvenecimiento Facial)

Procedimiento destinado a remover el exceso de piel de la cara y corregir los ángulos faciales que se pueden encontrar alterados por efectos de la gravedad.

Con el paso de los años, la pérdida de elasticidad de la piel, la exposición al sol, el efecto de la gravedad y el efecto repetitivo de algunos rasgos de gesticulación, hacen que la piel se relaje creando un exceso de piel laxa, acentuando los pliegues de expresión facial y perdiendo los ángulos de expresión facial.

La ritidoplastia no detiene el proceso de envejecimiento facial, solo lo disimula al eliminar el exceso de piel, suavizar las líneas de expresión (arrugas) al tensionar la piel y la musculatura de la cara y recrear nuevamente los ángulos adecuados en la cara.

El procedimiento se puede hacer conjuntamente a otros como cirugía de párpados y elevación de la cola de la ceja. Antes de decidir a practicarse esta cirugía piense cuidadosamente en las expectativas que tiene y discútalas con su cirujano plástico. Candidatos para esta cirugía son hombres y mujeres mayores de 40 años con exceso de piel, perdida del tono muscular y/o ángulos faciales, sanos, estables emocionalmente y con expectativas realistas.

PREQUIRÚRGICO

En la consulta inicial su cirujano evaluara su estado de salud, los antecedentes médicos de importancia y valorara sus rasgos faciales determinando cual es la opción que más le conviene.

Comente todas las expectativas e inquietudes que tiene con respecto a su cirugía con su cirujano. Él le orientará acerca de la mejor opción, alternativas, limitaciones, riesgos y cuidados que debe tener. Si usted es hipertenso (a), cicatriza mal, fuma, consume drogas como aspirina, anti-inflamatorios, vitamina E, corticoesteroides o presenta sangrado espontaneo o prolongado coménteselo a su cirujano plástico, es importante que suspenda estas drogas y/o deje de fumar 2 semanas antes de la cirugía, para evitar complicaciones.

QUIRÚRGICO

Dura aproximadamente 5 a 7 horas, anestesia local y sedación, o anestesia general y hospitalización de un día. En la cirugía se realizan incisiones a nivel del borde de implantación del pelo y rodeando el pabellón auricular donde quedan disimuladas las cicatrices; en las mujeres un adecuado maquillaje o cabello largo harán prácticamente imperceptibles las cicatrices. A través de estas incisiones se suelta la piel de la mejilla y cuello para poder tensionarla. Así mismo permite la exposición de los músculos para también disminuir su laxitud lo cual permite suavizar las arrugas y mejorar los ángulos de expresión facial haciendo lucir su rostro más joven y fresco.

POSQUIRÚRGICO

Una vez termine la cirugía, se encontrará con unos tubos de drenaje y un vendaje compresivo alrededor de su cabeza, estos son para evitar la formación de hematomas (colecciones de sangre) y se retirarán al día siguiente de la cirugía. Si realizó cirugía de párpados, los puntos se quitarán hacia el 3º-5º día. El resto de puntos se retirarán entre el 8º y 14º día después de la cirugía. El dolor postoperatorio de esta cirugía es mínimo.

Tome estrictamente los medicamentos formulados por su cirujano, analgésico y antibiótico (para evitar la infección). Al día siguiente esta en capacidad de levantarse y deambular, se podrá duchar y lavar su cabello. Evite estar acostado (a). La primera semana podrá tener morados en su cara, estos se irán tornando amarillos y hacia las dos semanas estos habrán desaparecido en buena parte (los pacientes regresan a sus labores cotidianas entre los días 10º y 15º.)
Es importante programe con anterioridad sus actividades sociales y su cirugía. Después de la 1ª semana podrá usar nuevamente su maquillaje. Evite por un mes actividades físicas fuertes (tenis, trotar, montar bicicleta etc.) tinturar su cabello, fumar, el uso de piscinas, saunas. Use continuamente bloqueador solar por 6 meses y evite la exposición directa al sol por no menos de 3 meses. Inicialmente va a sentir alteraciones en la sensibilidad (disminución de esta, hormigueo) es normal, hacia el 1º mes esta ya se ha recuperado, sin embargo algunos pacientes pueden demorar máximo hasta 6 meses para recuperarla totalmente.

COMPLICACIONES

Son pocas las condiciones médicas como enfermedades tiroideas, cardiovasculares, problemas circulatorios, diabetes, hipertensión arterial, ojo seco, glaucoma, que harían de la ritidoplastia un procedimiento riesgoso.

Sin embargo si estas condiciones médicas están adecuadamente controladas y su cirugía la realiza un Cirujano Plástico calificado y usted sigue adecuadamente las instrucciones e indicaciones que le dé este, los riesgos y complicaciones son infrecuentes y mínimos. En el caso de la ritidoplastia se pueden presentar: Hematoma: que es la colección de sangre, por eso es importante que si tiene sangrados espontáneos o predisposición a los morados o ingiere aspirina o vitamina E, lo comente. Así mismo el vendaje compresivo y los tubos de drenaje que se dejan el 1º día postoperatorio son un mecanismo de prevención. La necrosis o muerte de la piel que se puede presentar si el paciente toma corticoesteroides o fuma, es por eso importante que el paciente deje de fumar por lo menos 2 semanas antes de la cirugía. Dependiendo del tipo de cicatrización algunos pacientes presenta cicatrices gruesas o ensanchadas y estos ameritarán tratamiento específico o retoques.

NOTAS:

CUANDO USTED ESTE CONSULTANDO INFORMACION ACERCA DE ALGUN PROCEDIMIENTO ESPECIFICO DE CIRUGIA PLASTICA ES IMPORTANTE QUE ENTIENDA QUE LAS CIRCUNSTANCIAS Y EXPERIENCIAS DE CADA INDIVIDUO SON UNICAS, AL IGUAL QUE LA FORMA DE COMPORTARSE DE CADA UNO DE LOS TEJIDOS DEL ORGANISMO. SI USTED ESTA CONSIDERANDO UNA CIRUGIA PLASTICA PREGUNTE A SU CIRUJANO PLASTICO SOBRE MAYOR INFORMACION EN PARTICULAR Y SOBRE LO QUE USTED PUEDE ESPERAR DE ESE PROCEDIMIENTO.

Articulo extraido de http://www.medicinasegurayespecializada.com/ .

CIRUGIAS PLASTICAS - PROCEDIMIENTOS - ABDOMINOPLASTIA

2006-07-10T21:29:00.000-07:00

ABDOMINOPLASTIA

Procedimiento quirúrgico para hombres y mujeres, que tiene como objetivo remover el exceso de piel y grasa del abdomen y tratar los músculos para mejorar el contorno, produce una cicatriz transversa a nivel abdominal inferior que puede ir de cadera a cadera, de tal forma que queda escondida dentro del vestido de baño o ropa interior.

Los pacientes que se han sometido a importantes regímenes dietarios deben tener cuidado de no presentar desnutrición que conllevaría a complicaciones durante y después de la cirugía. Mujeres que estén pensando en embarazos posteriores no se recomienda la cirugía porque se pueden perder los resultados obtenidos.

Algunas cicatrices y estrías por debajo del ombligo pueden desaparecer en el segmento de piel y grasa que se elimina. CIRUGIA Generalmente se realiza con anestesia general o peridural.

El promedio de tiempo quirúrgico es de 2 a 4 horas dependiendo de cada caso. Se realiza una incisión a nivel del pubis (donde quedará la cicatriz), por el pliegue abdominal inferior, se levanta la piel y grasa en exceso y se reseca; en este momento los músculos expuestos se tratan con puntos para definir el contorno y devolver el tono a la pared abdominal. Finalmente se procede a suturar la piel, dejando tubos de drenaje para evitar la acumulación de fluidos. Usualmente el paciente es hospitalizado1 -2 días.

PREQUIRÚRGICO

Es importante informar a su Cirujano Plástico sobre el uso medicamentos (anticonceptivos, aspirina etc.), así mismo sobre enfermedades (flebitis en las piernas, desordenes digestivos, estados gripales recientes etc.), que puedan influir en el procedimiento. Si ha decidido operarse, su cirujano plástico le dará una serie de instrucciones prequirúrgicas acerca de las comidas que debe consumir, evitar bebidas alcohólicas y algunas drogas. Si fuma evítelo por lo menos 2 semanas antes de la cirugía. No se debe exponer antes y después de la cirugía al sol pues este favorece la inflamación y la acumulación de pigmento en la cicatriz.

POSOPERATORIO

Evite estar prolongadamente acostada(o), camine cortos trechos de forma frecuente y respire con inspiraciones profundas del tórax para evitar complicaciones pulmonares (acumulación de secreciones e infección).

El 1º día postoperatorio es conveniente mantener las piernas flejadas con apoyo. El abdomen se encuentra inflamado y va a sentir malestar que es controlado con medicación analgésica. Su cirujano plástico le recomendará el uso de faja de lycra y programará el retiro de puntos de sutura y drenes. El retorno a las actividades cotidianas se podrá comenzar a retomar paulatinamente hacia la 1ª a 2ª semana postoperatoria y progresivamente se presentará la recuperación completa.

Durante los 3 primeros meses la cicatriz será gruesa y roja, la cual con un adecuado manejo mejorará su aspecto.

El resultado final de esta solo se podrá ver pasados 6 meses. Podrá tener disminución de la sensibilidad u hormigueo en la zona abdominal inferior, y en algunas semanas se recuperará dicha sensibilidad. Igualmente podrá sentir dolor al sentarse pues los músculos del abdomen se contraen, dolor que cederá con el pasar de los días.

COMPLICACIONES

Son muchas las cirugías exitosas de abdominoplastia practicadas por cirujanos plásticos, sin embargo existe el riesgo de complicaciones postoperatorias como: Infección, seromas, hematomas que se pueden controlar con el uso de antibióticos y drenajes.

Asimetrías: Orejas de perro. Cicatrización inadecuada que puede requerir posteriormente nuevas intervenciones para mejorarla por supuesto dependiendo de su cicatrización. Los fumadores tiene gran predisposición a una mala cicatrización. Complicaciones pulmonares como bronconeumonias, tromboembolismos etc.

Usted puede reducir los riesgos quirúrgicos haciendo caso estricto de las recomendaciones que le indica su cirujano plástico.

Una vez obtenga una nueva apariencia de su contorno abdominal lucirá mejor su aspecto físico, en la mayoría de los casos el resultado será excelente y se mantendra por un largo periodo de tiempo siempre y cuando se tengan los cuidados dietarios y ejercicios adecuados.

NOTAS:

Articulo extraido de http://www.medicinasegurayespecializada.com.

CIRUGIAS PLASTICAS - PROCEDIMIENTOS - BLEFAROPLASTIA (Cirugía de los párpados)

2006-07-10T21:28:00.000-07:00

BLEFAROPLASTIA (Cirugía de los párpados)

Procedimiento destinado a remover el exceso de piel y manejar las bolsas grasas tanto de los párpados superiores como de los inferiores para mejorar el aspecto de ojos cansados y hacerlos ver mas jóvenes y frescos.

Se puede realizar junto a otros procedimientos de rejuvenecimiento facial (Ritidoplastia, Resurfacing, Elevación cola de ceja etc.) Antes de decidir a practicarse esta cirugía piense cuidadosamente en las expectativas que tiene y discútalas con su cirujano plástico.

PREQUIRÚRGICO

Informe a su cirujano plástico las condiciones médicas como enfermedades tiroideas, cardiovasculares, problemas circulatorios, diabetes, hipertensión arterial, enfermedades oculares. Su Cirujano Plástico evaluará su estado de salud, los antecedentes médicos de importancia y valorará sus párpados determinando cual es la opción que más le conviene. Comente todas las expectativas que tiene con su cirujano, él le orientará acerca de la mejor opción, alternativas, limitaciones, riesgos y cuidados que debe tener.

Si usted fuma, consume medicamentos como aspirina, anti-inflamatorios, vitamina E, corticoesteroides o presenta sangrado espontáneo o prolongado coménteselo a su cirujano plástico, es importante para evitar complicaciones en la cirugía.

QUIRÚRGICO

Dura aproximadamente 1 a 2 horas, se puede realizar de forma ambulatoria con anestesia local o general. En la cirugía. Se reseca el exceso de piel y se aprovecha en este momento para retirar o redistribuir los excesos de bolsas grasas si los hay y reparar el músculo si este lo amerita. Las cicatrices quedan escondidas naturalmente en el pliegue palpebral en el caso de los párpados superiores y por debajo de la implantación de las pestañas en los inferiores.

POSQUIRÚRGICO

Después de la cirugía sentirá los párpados pesados. Si presenta dolor intenso, espontáneo llame inmediatamente a su Cirujano Plástico. Progresivamente presentará hinchazón alrededor de los ojos durante los 4 primeros días y luego este disminuirá paulatinamente. No exagere en actividades que exijan un gran esfuerzo visual los 2 primeros días postoperatorios. Inicialmente puede ver borroso o doble a causa de la inflamación.

Aplique los dos primeros días compresas frías protegiendo la piel de las quemaduras por frío. Al 3 día puede aplicar paños tibios siempre dependiendo del criterio de su cirujano plástico.

Durante la 1ª semana serán retirados puntos de sutura, y podrá reiniciar sus actividades cotidianas a pesar de tener un poco de hinchazón y morados en sus párpados.

Solicite información sobre el momento adecuado para usar maquillaje. Es importante que determine el momento ideal de su cirugía.

Si usa lentes de contacto tendrá que usar gafas las 2 primeras semanas para volverlos a usar posteriormente. No realice ejercicios físicos fuertes durante las 2 primeras semanas y así mismo el uso de piscina, pues pueden favorecer la inflamación y la infección. Las cicatrices durante el primer mes podrán verse rojizas pero con los cuidados adecuados y un par de semanas estas retomarán el color normal de la piel.

COMPLICACIONES

Se puede presentar sangrado, hematoma, infección, lagrimeo, asimetrías y alteraciones en la apertura y el cierre de los párpados. Si las condiciones médicas están adecuadamente controladas, su cirugía la realiza un Cirujano Plástico calificado y usted sigue adecuadamente las instrucciones e indicaciones, los riesgos y complicaciones son infrecuentes y mínimos.

NOTAS:

Articulo extraido de http://www.medicinasegurayespecializada.com/.

CIRUGIAS PLASTICAS - PROCEDIMIENTOS - LIPOESCULTURA

2006-07-10T21:27:00.000-07:00

LIPOESCULTURA

Algunas cicatrices y estrías por debajo del ombligo pueden desaparecer en el segmento de piel y grasa que se elimina. CIRUGIA Generalmente se realiza con anestesia general o peridural.

PREQUIRÚRGICO

POSOPERATORIO

Durante los 3 primeros meses la cicatriz será gruesa y roja, la cual con un adecuado manejo mejorará su aspecto.

COMPLICACIONES

Usted puede reducir los riesgos quirúrgicos haciendo caso estricto de las recomendaciones que le indica su cirujano plástico.

NOTAS:

Articulo extraido de http://www.medicinasegurayespecializada.com.

CIRUGIAS PLASTICAS - PROCEDIMIENTOS - SEPTO RINOPLASTIA (Cirugía de Nariz)

2006-07-10T21:25:00.000-07:00

SEPTO-RINOPLASTIA (Cirugía de Nariz)

Cirugía para mejorar la forma de la nariz. Se puede reducir, aumentar el tamaño, cambiar la forma de la punta/dorso y los ángulos. Este procedimiento puede corregir tanto los problemas funcionales como la dificultad para respirar. Es muy importante que antes de realizarse el procedimiento hable con su Cirujano Plástico acerca de sus expectativas y las limitaciones del procedimiento.

PREQUIRÚRGICO

Informar a su Cirujano Plástico el uso medicamentos, así mismo sobre enfermedades, traumas faciales o cirugías faciales previas que puedan influir en el procedimiento. No recibir el sol (Broncearse) 2 semanas antes de la Cirugía. No aplicar ningún tipo de maquillaje el día de la Cirugía.

QUIRÚRGICO

La Cirugía generalmente se realiza con Anestesia General en forma Ambulatoria. Duración de 2-4 horas dependiendo del caso. El procedimiento consiste en realizar incisiones internas a través de los orificios nasales y/o externas a través de las cuales se realiza en tallado de las estructuras rígidas (cartílago y Hueso) o la colocación de injertos o implantes, los cuales nos van a definir las nuevas características de la nariz. Si requiere de alguna corrección funcional se realizará a través de las mismas incisiones el tratamiento del tabique nasal y/o los cornetes.

POSQUIRÚRGICO

En la mayoría de los casos saldrá de la cirugía con las fosas nasales taponadas, y deberá respirar por la boca. Progresivamente presentará hinchazón facial hasta los 4 primeros días y luego este disminuirá paulatinamente Cuidar los vendajes que le fueron colocados por su Cirujano Plástico (evitar mojarlos). Puede presentar sangrado escaso por fosas nasales, en caso de persistencia consulte su Cirujano Plástico.

Es prudente guardar reposo con la cabecera levantada durante el primer día. No debe tocarse la nariz ni tratar de quitarse los vendajes para ver el resultado esto podría deteriorar la cirugía. Su cirujano plástico determinara el tiempo de uso de vendajes y/o yeso nasales. Los tapones se retiraran de acuerdo a lo que le indique su Cirujano Plástico, en promedio 1 a 6 días. No recibir sol por 6 semanas y debe usar protectores solares por 3 meses. No usar anteojos por 6 a 12 semanas de acuerdo a lo indicado por su cirujano plástico.

Podrá retornar a sus actividades cotidianas 1 a 2 semanas después del procedimiento. Evitar realizar actividades físicas fuertes por 2-3 semanas pues puede favorecer el sangrado o traumas nasales que afecten el resultado.Deportes de contacto deben evitarse en los primeros 3 meses mínimo.

COMPLICACIONES

En el caso de la ritidoplastia se pueden presentar: Hematoma: que es la colección de sangre, por eso es importante que si tiene sangrados espontáneos o predisposición a los morados o ingiere aspirina o vitamina E, lo comente. Así mismo el vendaje compresivo y los tubos de drenaje que se dejan el 1º día postoperatorio son un mecanismo de prevención. La necrosis o muerte de la piel que se puede presentar si el paciente toma corticoesteroides o fuma, es por eso importante que el paciente deje de fumar por lo menos 2 semanas antes de la cirugía. Dependiendo del tipo de cicatrización algunos pacientes presenta cicatrices gruesas o ensanchadas y estos ameritarán tratamiento específico o retoques.

NOTAS:

Articulo extraido de http://www.medicinasegurayespecializada.com/.

CIRUGIAS PLASTICAS - PROCEDIMIENTOS - MAMOPLASTIA DE AUMENTO (Aumento de Senos)

2006-07-10T21:03:00.000-07:00

MAMOPLASTIA DE AUMENTO (Aumento de Senos)

Se realiza por múltiples razones:

mejorar el contorno corporal sobre todo en casos en que los senos son de tamaño pequeño.
Mejorar la pérdida del volumen después del embarazo.
Dar armonía y corregir las asimetrías entre ambos senos.
En algunos casos de cáncer es posible también usar prótesis para la reconstrucción de seno.

Al insertar un implante se puede resaltar la silueta de los senos y aumentar el tamaño de las copas en 1 o más tallas. Antes de decidir a practicarse esta cirugía piense cuidadosamente en las expectativas que tiene y discútalas con su pareja y su Cirujano Plástico.

Las mejores candidatas para esta cirugía son mujeres que buscan mejoría en su autoimagen y no perfección en su forma o tratar de imitar a la modelo de moda.

Si usted es consciente de sus expectativas, puede ser una muy buena candidata.

Los implantes de seno son bolsas o recipientes hechos de silicona en su pared o envoltura y con un relleno de silicona, solución salina (suero fisiológico) o hidrogel.

Hay suficiente información demostrando la seguridad de los implantes de silicona, (la cual se encuentra en las envolturas de alimentos, cremas, cosméticos, coloretes, shampoos, jabones, ropa etc.). La federación americana de drogas y alimentos (FDA) ha vuelto a aprobar la utilización de implantes rellenos de gel de silicona. Igualmente se ha estudiado que los implantes no alteran la fertilidad, ni la lactancia en los momentos del embarazo. Por otro lado no se ha comprobado que la silicona produzca cáncer de seno, pero es interesante anotar que el diagnóstico de cáncer es más temprano en las mujeres con prótesis mamarias pues son un grupo de población cuidadosa en el autoexamen de sus senos y que acuden a controles anuales lo cual favorece esta detección temprana.

Es importante que las mamografías de control se realicen en un centro radiológico con experiencia en la lectura de las proyecciones especiales que se toman para los senos con prótesis de aumento. Ocasionalmente los implantes se pueden romper o producir filtraciones, debido a traumatismo , compresión fuerte o desgaste del implante por el roce entre el implante y el seno. Si el implante tiene en su interior solución salina esta será reabsorbida por el organismo sin complicaciones. Si el implante es de gel de silicona el gel puede quedar contenido por la cápsula del implante. Cualquier ruptura del implante requiere la remoción y cambio de este. Es por esta razón que es fundamental el seguimiento con su cirujano de cabecera.

PREQUIRÚRGICO

Su Cirujano Plástico evaluará su estado de salud, sus antecedentes médicos de importancia y valorará sus senos para explicarle las opciones disponibles y permitir su elección en cuanto a vía de abordaje quirúrgico, tamaño y forma deseada.

Si los senos están muy caídos se puede ofrecer la opción de levantarlos ( ver pexia mamaria). Comente todas las expectativas que tiene con su cirujano, él le orientara acerca de la mejor opción, alternativas, limitaciones, riesgos y cuidados que debe tener.

Si usted fuma, consume drogas como aspirina, anti-inflamatorios, vitamina E, corticoesteroides o presenta sangrado espontáneo o prolongado coménteselo a su cirujano plástico, es importante para evitar complicaciones en la cirugía.

QUIRÚRGICO

Este procedimiento demora aproximadamente 1 hora y se puede realizar de forma ambulatoria y bajo anestesia local o general. La vía de acceso para colocar él implante se puede hacer por la axila, el surco submamario o a través de la areola, siendo esta última la más utilizada pues la cicatriz es prácticamente imperceptible al quedar camuflada por los pliegues y color de la areola. El implante se puede colocar por encima del músculo pectoral mayor o por debajo del músculo siendo un poco más doloroso el postoperatorio.

POSQUIRÚRGICO

Al día siguiente se sentirá cansada y experimentará dolor, el cual se controla con la medicación que le prescribió su cirujano plástico. Buena parte de las actividades las podrá retomar hacia el 3º día de la cirugía.

Deberá utilizar las 24 horas del día por 1 mes un brassier de franela, deportivo para dar la mejor modelación a sus senos mientras cicatrizan internamente; además este le limitará el dolor. Hacia los 10-14 días se le retiraran los puntos de la incisión.

El uso de piscina se debe evitar las 2 primeras semanas pues favorece la infección. El deporte y demás actividades de ejercicio físico las podrá nuevamente realizar hacia las 3, 4 semanas después de la cirugía. Podrá tener disminución de la sensibilidad u hormigueo en los senos pero esta, en un par de semanas, tiene que regresar a la normalidad.

La cicatriz será dura y rojiza las 6 primeras semanas, pero después con los cuidados indicados retomará la misma contextura de la piel de la areola. Como rutina protocolizada se recomienda realizar mamografías anuales de control. La decisión de aumentar sus senos es personal y si usted ha sido realista con sus expectativas y se ha tomado la conducta más adecuada, encontrará un alto grado de satisfacción y éxito en su cirugía.

COMPLICACIONES

Hay riesgos y efectos asociados a la cirugía y que no son frecuentes como son hematomas (sangrado), dolor: que se controla con medicamentos. Infección: (rara), si se presenta puede ser hacia la primera semana, el antibiótico prescrito por su cirujano plástico limita la posibilidad de presentar esta.

En algunas pacientes se puede encontrar contractura capsular: que se refiere al tejido cicatrizal que se forma alrededor del implante, pudiendo hacer sentir el seno duro o alterando su forma. Esta es una reacción que depende del organismo de cada paciente. El tratamiento se basa en un estricto régimen de masajes; en muy pocos casos es necesario liberar la cápsula en forma quirúrgica.

NOTAS:

Articulo extraido de http://www.medicinasegurayespecializada.com/.

CIRUGIAS PLASTICAS - PROCEDIMIENTOS - PEXÍA MAMARIA (Reducción y Levantamiento de Senos)

2006-07-10T20:56:00.000-07:00

PEXÍA MAMARIA (Reducción y Levantamiento de Senos)

Se aplica a mujeres con senos grandes (hipertrofia) o caídos (ptósicos). Existen múltiples causas por las cuales se presenta la hipertrofia mamaria. Por una parte hay factores hormonales en el momento del desarrollo de la mujer o después de la lactancia constituyéndose así unos senos grandes; la obesidad que condiciona un aumento del tejido graso en la glándula mamaria aumentando su volumen.

La ptosis depende del no uso de brassier, la gravedad y el peso de la mama, la atrofia en la glándula mamaria que conlleva la menopausia, el paso de los años o cualquier condición que genere aumento de volumen y pérdida de la elasticidad del colágeno de la piel con lo cual esta se comienza a relajar o volver flácida, perdiendo el tejido su firmeza y así dar el efecto de senos caídos.

Esta cirugía busca volver a dar contorno y firmeza al seno y/o disminuir también el tamaño de los senos. Antes de decidir a practicarse esta cirugía piense cuidadosamente en las expectativas que tiene y discútalas con su pareja y su cirujano plástico. Las mejores candidatas para esta cirugía son mujeres que buscan mejoría y no perfección en su forma. Si usted es consciente de sus expectativas, puede ser una muy buena candidata.

PREQUIRÚRGICO

Su Cirujano Plástico evaluará su estado de salud,sus antecedentes médicos de importancia y valorará los senos. Comente todas las expectativas que tiene con respecto a la cirugía con su cirujano plástico y él le orientara acerca de la mejor opción, alternativas, limitaciones, riesgos y cuidados que debe tener. Si usted fuma, consume drogas como aspirina, anti-inflamatorios, vitamina E, corticoesteroides o presenta sangrado espontaneo o prolongado coménteselo a su médico, es importante para evitar complicaciones en la cirugía.

El consumo de cigarrillo o de corticoesteroides puede disminuir la vascularización de la piel favoreciendo que esta sufra o incluso se muera después de la cirugía.

Es por esto importante que suspenda el cigarrillo y los corticoesteroides 2 semanas antes de esta, si estos últimos no los puede suspender o disminuir su dosis es mejor posponer la cirugía.

QUIRÚRGICO

Este procedimiento dura de 3 a 4 horas, se aplica anestesia general, y se puede hacer ambulatorio u hospitalizado según cada paciente. En la pexia - o elevación del seno- se busca remover un exceso de piel y de glándula mamaria cuando se realiza la reducción con cortes geométricos. Esto lleva a que se confeccione un nuevo contorno que le de continencia y una nueva forma más firme, levantada y si el paciente lo desea con menor volumen al seno.

Esto a cambio de una cicatriz en forma de T invertida en la cual la porción horizontal queda escondida a nivel del surco submamario y la vertical en el polo inferior, o en forma de L o periareolar según la técnica elegida.. Si usted sigue las recomendaciones adecuadas estas serán de buen resultado en zonas escondidas y le darán la mejor forma a su seno.

POSQUIRÚRGICO

Al día siguiente de la cirugía usted se sentirá cansada y experimentara dolor en el tórax, el cual se controla fácilmente con la medicación que le prescribió cirujano plástico. Buena parte de las actividades las podrá retomar hacia el 3º - 5º día después de la cirugía. Usted deberá utilizar las 24 horas del día y por no menos de un mes un brassier de franela, deportivo para dar la mejor modelación a su seno mientras cicatriza internamente, además este le limitará el dolor. Hacia los 14 o 20 días se le retirarán los puntos.

El uso de piscina se debe evitar las 4 primeras semanas pues puede favorecer la infección. El deporte y demás actividades de ejercicio físico las podrá nuevamente realizar hacia las 3, 4 semanas después de la cirugía. Podrá tener disminución de la sensibilidad u hormigueo en los senos, pero esta en un par de semanas tiene que regresar a la normalidad.

La cicatriz será dura y rojiza las 6 primeras semanas, pero después con los cuidados indicados esta se tornará pálida y blanda dependiendo de su cicatrización. Si esto no sucede podría ser necesario el uso de laminas de silicona e infiltraciones de corticoide para que esta se vuelva blanda, plana y pálida, si es necesario después de 6 meses cuando pase la tensión se evaluará para ver si vale la pena revisar la cicatriz y obtener un mejor resultado.

COMPLICACIONES

La mamoplastia de reducción es un procedimiento seguro respecto a otros. Hay efectos asociados a la cirugía, los problemas más comunes son:

Sangrado, hematoma: (raros), se recomienda que los dos primeros días el paciente guarde reposo para evitar el riesgo de sangrado por esfuerzo físico. Dolor: que se controla con medicamentos.
Infección: (rara), si se presenta puede ser hacia la primera semana, el antibiótico prescrito por su Cirujano Plástico limita la posibilidad de presentar esta.
Asimetrías: Esta demostrado que las dos mitades del cuerpo son diferentes y que en algunos casos el seno derecho puede ser ligeramente más grande y su areola estar un poco más abajo que la izquierda o lo contrario.

Esta cirugía no solo levantara y/o disminuirá el volumen de los senos sino que tratara de equilibrar estas asimetrías. Los resultados finales dependerán enteramente de sus tejidos y su cicatrización.

NOTAS:

Articulo extraido de http://www.medicinasegurayespecializada.com/.